有眼有角也需要护理：如何防止眼角长斑

眼角出现斑点是一种常见的皮肤状况，在临床上被称为眼角长斑。由于眼角皮肤比较脆弱，容易引起皮肤炎症和色素沉着，形成的斑点很难恢复到最初的状态，因此要尽早采取措施，以防出现这种斑点现象。

防止眼角长斑的有效方法有：

一、多摄取富含营养的食物，如鱼、胡萝卜、西红柿、卷心菜和动物肝脏等，营养全面，容易提供皮肤能量，维护皮肤新陈代谢，强健皮肤，从而防止斑点的形成。

二、注意防晒，无论是白天或晚上，室外或室内，都要尽量避免长时间暴露在阳光下，因为阳光中的紫外线是诱发色斑的头号敌人，还应该正确的使用防晒霜和遮光巾，以免紫外线侵害。

三、多吃维生素C丰富的食物，如柑橘类水果、芹菜、苹果等，维生素C的作用是能够抑制色斑产生，有抗氧化效果，还能有效抑制皮肤炎症。

四、多休息，减少体力活动和精神刺激，充分休息身体对调节色斑组织衰老及色素沉着有很大帮助，保持身心健康同时可减少斑点的生成。

五、注意防护长时间对着电脑的眼睛，太多雷射照射可能会造成眼部色斑，应使用眼部防护护理品，减少对眼睛的伤害。

六、注意眼部护理，对长斑的皮肤，日常要保持清洁，可以选用含长斑肌肤修护成分的护肤品，每周也要做一次适宜的美容护理，让它更美丽、更年轻。

七、多喝水，做到充足的水分补充，可以改善肤质，减少色素沉着带来的眼角长斑现象，建议喝300毫升水，并且喝水是在一天中分开进行的。

对于成年人特别是女性，过了25岁，就要从平时的自我护理中预防眼角长斑的发生，及早采取有效的预防措施，避免斑点出现，保持眼周肌肤的健康和美丽。