1、不能马上咀嚼硬物：凡是一小时内不能咀嚼过于硬的食物,因为硬的食物有可能伤害到洗牙以后受刺激的牙龈,有可能造成更加严重的症状。

2、洗牙之后口腔应尽量保持清洁：在洗完牙以后，牙齿依旧会有牙粉牙膏残留在各个缝隙，容易被细菌进入，因此，洗完牙以后，应尽可能地在此之后漱口，以便清除此类细菌。

3、吃热和冷食物时要尤其注意：尤其是洗牙以后，牙龈会比较敏感，在尝试热和冷的食物时，一定要小心，否则容易引起较大的损伤。

4、饮酒应当避免：洗牙之后，应当尽量避免摄入酒类食物，因为酒精本身具有腐蚀性，当洗完牙以后牙缝中有少量的细菌，摄取酒的话，很容易导致牙缝受到攻击从而变得更加敏感，不利于牙齿的健康保持。

5、避免吃下面较脆的食物：一些脆性较大的食物，比如饼干，爆米花，洗牙后不宜食用，因为这些食物牙齿比较容易断裂并引起痛楚。

6、立即感觉到不适时，及时就医：洗牙完以后，如果患者出现牙痛，牙龈出血，口腔里有异物感，或者有其他异样症状，都应该及时就医，以免造成更大的损伤。

以上就是洗牙后注意事项有哪些，如果仔细遵守以上知识，可以令洗牙效果更加明显，令爱美者更加安心，牙变得更加整齐美丽。